¿Por que Awareness Breathwork™?

Awareness Breathwork™ es una experiencia somática que nos ayuda a liberar el trauma a través del cuerpo, en lugar de depender únicamente de la expresión verbal. Este enfoque fomenta una conciencia y comprensión más profundas de las experiencias que pueden ser difíciles de acceder a través de la terapia tradicional.

Usando la respiración como herramienta, Awareness Breathwork nos guía suavemente hacia nuestro subconsciente, permitiéndonos trascender la mente. Este proceso nos ayuda a obtener claridad, liberar emociones y abordar traumas pasados desde el nacimiento y la infancia.

A menudo se utiliza junto con técnicas de autoindagación, este método aporta claridad y propósito a nuestras vidas mientras permite que el cuerpo se repare a nivel celular.

En esencia, Awareness Breathwork es una inmersión profunda en el centro de nuestro ser.

*Este método está informado sobre el trauma.


MÁS ALLÁ DE LA MEDITACIÓN

En un estado profundo de meditación, podemos descubrir aspectos de nosotros mismos que se han sentido pesados a lo largo de nuestras vidas. Estas revelaciones a menudo actúan como poderosos catalizadores para la liberación que buscamos, iluminando caminos hacia la sanación y la transformación.

Estudios recientes en terapia indican que para integrar completamente estos conocimientos, es esencial involucrar no solo el cuerpo psicológico, sino también el físico. Este enfoque holístico asegura que procesemos y encarnemos nuestras experiencias de manera significativa.

Como práctica somática, Awareness Breathwork proporciona las herramientas necesarias para acceder y explorar estos estados profundos de conciencia. Al conectar la respiración con la conciencia corporal, nos permitimos integrar completamente estas percepciones, fomentando un sentido más profundo de integridad y bienestar.


ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS:

  • Liberación de Toxinas: Aproximadamente el 70% de las toxinas en el cuerpo son expulsadas a través de la respiración. Al participar en sesiones regulares de breathwork, potencias los procesos naturales de desintoxicación de tu cuerpo, lo que permite una mayor claridad física y vitalidad.
  • Reducción del Estrés: El breathwork es una herramienta efectiva para reducir los niveles de estrés. Calma el sistema nervioso, promueve la relajación y aumenta tu sensación de energía y bienestar general, ayudándote a enfrentar los desafíos de la vida con mayor facilidad.
  • Comprensión de la Enfermedad: Awareness Breathwork te permite explorar las causas raíz de la enfermedad. Al comprender los pensamientos y sistemas de creencias que contribuyen al malestar físico y emocional, puedes transformar estos patrones y fomentar la sanación.
  • Consciencia Expandida: Esta práctica te ayuda a acceder a estados expandidos de conciencia, proporcionando ideas que clarifican tu camino y propósito de vida únicos. Esta comprensión más profunda puede llevar a una vida más intencional y alineada con tu verdadero yo.
  • Sanación de Heridas de Pasado: El breathwork facilita la sanación de heridas emocionales del pasado, incluyendo patrones profundamente arraigados e impresiones desde el nacimiento y la infancia. Este proceso de sanación te permite liberar cargas que ya no te sirven, promoviendo la resiliencia emocional.
  • Paz Interior: La práctica regular mejora tu experiencia de paz interior y fomenta un sentido de entrega. Esta tranquilidad puede permeabilizar tu vida diaria, ayudándote a mantenerte centrado en medio del caos y la incertidumbre.
  • Despertar Espiritual: Awareness Breathwork apoya tu viaje espiritual al profundizar tu conexión con tu ser interno y el universo. Esto puede llevar a profundas revelaciones y a una sensación de unidad con todo lo que es.
  • Trascendencia de la Mente y las Emociones: Al trascender los confines de la mente y las emociones, el breathwork te ayuda a despertar a la verdad de quién realmente eres. Este despertar permite una mayor autoaceptación y autenticidad en tu vida.