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RESPIRATION CONCIENTE (AWARENESS BREATHWORK)

Chaque séance est une expérience complètement unique—un voyage profond qui transcende les limitations des mots.

Cette sensation renforce votre conscience et votre connexion à votre corps, facilitant une expérience plus profonde de découverte de soi.

Dans cet état nourrissant et de lâcher-prise, le corps, l'esprit et l'âme ont l'occasion de libérer et de dénouer d'anciens schémas et croyances qui ne vous servent plus. Ce processus crée de l'espace pour que votre corps se réaligne avec sa véritable nature, favorisant la guérison et la transformation.

Lors des séances de Breathwork en groupe et de méditation, nous intégrerons un mélange de techniques, y compris le breathwork, le mouvement, la danse, le son et des moments de silence. Cette approche diversifiée encourage une expérience holistique, permettant aux participants d'explorer pleinement leurs émotions et sensations. Au cours de ces quatre semaines, vous vous engagerez dans un voyage d'exploration de soi, de connexion communautaire et de croissance personnelle.

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« Les sentiments vont et viennent comme des nuages ​​dans un ciel venteux. La respiration consciente est mon point d'ancrage.»

-Thich Nhat Hang

SÉANCE DE CONSCIENCE  - À la recherche de clarté

Une invitation directe à la présence

Ces séances ne concernent pas le fait de réparer, d’accomplir ou de devenir quelqu’un d’autre. Elles sont un simple retour à ce qui est déjà là.
À travers une guidance douce, enracinée dans la non-dualité, je vous invite à remarquer la vitalité qui existe sous les pensées, les histoires ou l’identité.

Ensemble, nous explorons :

• Comment se reposer dans l’immédiateté de la conscience plutôt que d’être entraîné par le mental.
• Ce que cela signifie de voir les pensées, émotions et sensations comme des apparitions passagères — et non comme « moi ».
• Comment la présence n’est pas quelque chose à atteindre, mais à reconnaître comme le fondement de votre être.

Chaque séance se déploie dans l’instant, en tissant souvent silence, enquête intérieure et pointage direct. Il n’y a aucune méthode à maîtriser — seulement une disposition à s’arrêter, à voir, et à revenir encore et encore à ce qui est déjà éveillé en vous.

Pour qui:

Les Séances de Conscience s’adressent à toute personne curieuse d’explorer la présence et l’auto-investigation — que vous découvriez ces pratiques ou que vous marchiez sur ce chemin depuis de nombreuses années.

« Vous n’avez pas besoin d’arrêter le mental. Voyez simplement que vous n’êtes pas à l’intérieur de son bruit. »

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Qui suis-je ? Qui est à l'intérieur ?– Retraite Awareness Intensive

Octobre 24 - 27, 2025

Un voyage de 3 jours d’auto-investigation

Les questions « Qui est à l'intérieur ? » et « Qui suis-je ? » sont aussi anciennes que l’humanité elle-même. Ces koans de vie ne sont pas des énigmes à résoudre avec le mental, mais des portes vers une expérience directe. Elles nous invitent à aller au-delà de la surface—au-delà de la personnalité, des rôles et des histoires—vers le mystère de ce que nous sommes vraiment.

Dans cet Awareness Intensive, nous combinons la discipline silencieuse et introspective du zen avec une méthode moderne de communication consciente : la technique du dyad. Assis face à face, dans une structure sacrée, vous enquêterez profondément sur votre vérité du moment présent. Qu’est-ce qui est vivant en vous maintenant ? Qu’est-ce qui est vrai au-delà de vos histoires, de vos identités, de vos rôles ?

Tout au long de la retraite, nous travaillerons avec ces deux koans—Qui est à l'intérieur ? et Qui suis-je ?—permettant à chaque participant·e d’explorer le mystère sous différents angles. Ce n’est pas un processus conceptuel. Il ne s’agit pas de comprendre. Il s’agit d’être avec ce qui est là, tel que cela se présente, encore et encore.

Bien que ce travail ne vise pas à provoquer un changement, il engendre naturellement une transformation. Bien que ce ne soit pas une thérapie, il est profondément thérapeutique. À mesure que les couches tombent, nous entrons en contact avec une présence plus profonde, une vérité plus nue, une vitalité plus intense.

Cet espace invite à la confiance, à l’écoute, à l’honnêteté et à une connexion profonde—non seulement avec les autres, mais avec vous-même. Avec le temps et la présence, quelque chose d’essentiel émerge. Vous pourriez découvrir que ce que vous êtes n’est pas quelque chose à trouver, mais une vérité à vivre.

C’est une invitation à vous rencontrer. À vous souvenir de ce qui est réel.
À revenir à l’Être.