Bienvenue à Breathing Awareness! – Breathwork et Méditation
Bienvenue sur notre site !
Découvrez le pouvoir du breathwork et débloquez votre force intérieure.
La respiration est l’essence de la vie ; c’est la première chose que nous faisons en entrant dans le monde. En portant une attention consciente à notre respiration, nous pouvons nous reconnecter à ce feu intérieur qui alimente notre bien-être mental, physique, émotionnel et spirituel.
Rejoignez-nous pour un voyage profond et transformateur afin d’embrasser tout ce qui est VOUS. Ensemble, nous rassemblerons les morceaux de vous-même qui peuvent sembler oubliés ou fragmentés. Ce processus concerne l’acceptation, la compréhension, le pardon et l’amour. Renforcez-vous en harmonisant vos émotions et en les transformant en amour de soi, confiance et assurance.
La vie est une quête de clarté — une exploration des questions sans réponse en nous. Des questions comme :
D’où viens-je ? Qui suis-je ? Qu’est-ce que l’amour ? Qu’est-ce que la vie ?
Ces réponses forment les fondements de notre véritable nature. La respiration est un enseignant puissant, vous guidant sur votre chemin et vous aidant à découvrir ce qui est vrai pour vous.
Nous vous invitons à vivre cette approche douce mais puissante pour libérer, regagner et créer de nouveaux chemins qui résonnent dans tous les aspects de votre vie.
Rejoignez-nous dans ce voyage incroyable vers le centre de vous-même !
*Toutes les séances sont proposées en personne ou via Zoom dans le monde entier en anglais, français et espagnol.
Awareness Breathwork™ est une expérience somatique qui nous aide à libérer les traumatismes par le corps, plutôt que de compter uniquement sur l’expression verbale. Cette approche favorise une conscience plus profonde et une compréhension des expériences qui peuvent être difficiles d’accès par le biais de la thérapie traditionnelle.
Utilisant la respiration comme outil, le Awareness Breathwork nous guide doucement vers notre subconscient, nous permettant de transcender l’esprit. Ce processus nous aide à gagner en clarté, à libérer des émotions et à aborder les traumatismes passés liés à la naissance et à l’enfance.
Souvent utilisé en parallèle avec des techniques d’auto-inquiry, cette méthode apporte clarté et but à nos vies tout en permettant au corps de se réparer au niveau cellulaire.
En essence, le Awareness Breathwork est une plongée profonde au centre de notre être.
*Cette méthode tient compte des traumatismes.
AU-DELÀ DE LA MÉDITATION …
Dans un état de méditation profonde, nous pouvons découvrir des aspects de nous-mêmes qui ont pesé sur nos vies. Ces révélations agissent souvent comme de puissants catalyseurs pour la libération que nous recherchons, éclairant des chemins vers la guérison et la transformation.
Des études récentes en thérapie indiquent que pour intégrer pleinement ces aperçus, il est essentiel d’engager non seulement le corps psychologique, mais aussi le corps physique. Cette approche holistique garantit que nous traitons et incarnons nos expériences de manière significative.
En tant que pratique somatique, le Awareness Breathwork™ fournit les outils nécessaires pour accéder et explorer ces états profonds de conscience. En connectant la respiration à la conscience corporelle, nous nous permettons d’intégrer pleinement ces aperçus, favorisant ainsi un sentiment de plénitude et de bien-être plus profond.
CERTAINS DES AVANTAGES:
Libération des toxines: Environ 70 % des toxines dans le corps sont expulsées par la respiration. En pratiquant régulièrement le breathwork, vous améliorez les processus naturels de détoxification de votre corps, permettant une plus grande clarté physique et vitalité.
Réduction du stress: Le breathwork est un outil efficace pour réduire les niveaux de stress. Il apaise le système nerveux, favorise la relaxation et augmente votre sensation d’énergie et de bien-être général, vous aidant à naviguer dans les défis de la vie avec plus de facilité.
Compréhension de la maladie: Le Breathwork de Sensibilisation vous permet d’explorer les causes profondes de la maladie. En comprenant les pensées et les systèmes de croyance qui contribuent à l’inconfort physique et émotionnel, vous pouvez transformer ces schémas et favoriser la guérison.
Conscience élargie: Cette pratique vous aide à accéder à des états de conscience élargis, fournissant des aperçus qui clarifient votre chemin de vie unique et votre but. Cette compréhension plus profonde peut mener à une vie plus intentionnelle et à un alignement avec votre vrai moi.
Guérison des blessures passées: Le breathwork facilite la guérison des blessures émotionnelles du passé, y compris les schémas et empreintes profondément ancrés depuis la naissance et l’enfance. Ce processus de guérison vous permet de libérer des fardeaux qui ne vous servent plus, favorisant ainsi la résilience émotionnelle.
Paix intérieure: La pratique régulière renforce votre expérience de paix intérieure et favorise un sentiment d’abandon. Cette tranquillité peut imprégner votre vie quotidienne, vous aidant à rester ancré au milieu du chaos et de l’incertitude.
Éveil spirituel: Le Awareness Breathwork soutient votre cheminement spirituel en approfondissant votre connexion à votre moi intérieur et à l’univers. Cela peut mener à des aperçus profonds et à un sentiment d’unité avec tout ce qui est.
Transcendance de l’esprit et des émotions: En transcendant les limites de l’esprit et des émotions, le breathwork vous aide à vous éveiller à la vérité de qui vous êtes vraiment. Cet éveil permet une plus grande acceptation de soi et authenticité dans votre vie.
Services
RESPIRATION CONCIENTE (AWARENESS BREATHWORK)
Chaque séance est une expérience complètement unique—un voyage profond qui transcende les limitations des mots.
En exploitant le pouvoir de la respiration, nous invitons l’énergie dans l’espace, activant la mémoire innée du corps.
Alors que vous respirez profondément, une radiance picotante circule en vous, vous guidant vers un état de profonde relaxation.
Cette sensation renforce votre conscience et votre connexion à votre corps, facilitant une expérience plus profonde de découverte de soi.
Dans cet état nourrissant et de lâcher-prise, le corps, l’esprit et l’âme ont l’occasion de libérer et de dénouer d’anciens schémas et croyances qui ne vous servent plus. Ce processus crée de l’espace pour que votre corps se réaligne avec sa véritable nature, favorisant la guérison et la transformation.
Lors des séances de Breathwork en groupe et de méditation, nous intégrerons un mélange de techniques, y compris le breathwork, le mouvement, la danse, le son et des moments de silence. Cette approche diversifiée encourage une expérience holistique, permettant aux participants d’explorer pleinement leurs émotions et sensations. Au cours de ces quatre semaines, vous vous engagerez dans un voyage d’exploration de soi, de connexion communautaire et de croissance personnelle.
Breathwork individuel
** SESSION EN LIGNE OU EN PERSONNE **
Chaque session individuelle dure environ 2 heures et comprend les éléments suivants:
*Si vous avez besoin d’aide et que vous rencontrez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous contacter, nous sommes toujours là pour vous accommoder et vous aider.
REIKI
Here’s the translation of your text into French:
Le Reiki est une thérapie de guérison énergétique qui facilite le flux d’énergie à travers le corps, favorisant la relaxation et permettant à l’esprit de libérer la tension et les pensées non traitées.
Grâce à un toucher doux et subtil, les praticiens canalisent l’énergie de guérison par leurs mains. Ce toucher encourage l’esprit à créer de l’espace pour que ces pensées et émotions circulent librement, favorisant un sentiment de clarté et de compréhension.
Le Reiki nous invite à nous défaire des identités et des limitations que nous avons adoptées au fil du temps, nous aidant à reconnaître qui nous voulons vraiment devenir. Il constitue un puissant processus de découverte de soi et de transformation.
Cette thérapie ancestrale s’adresse au corps, aux émotions, à l’esprit et à l’âme, créant un sentiment holistique de relaxation, de paix, de sécurité et de bien-être. Les participants rapportent souvent se sentir profondément connectés à eux-mêmes et à l’univers, quittant chaque séance avec un nouveau sens du but et de la sérénité.
Individual Reiki
** SESSION EN LIGNE OU EN PERSONNE **
Chaque session individuelle prend un peu plus d’une heure et comprend les éléments suivants:
Qui suis-je ? Qui est à l’intérieur ?– Retraite Awareness Intensive
Octobre 24 – 27, 2025
Un voyage de 3 jours d’auto-investigation
Les questions « Qui est à l’intérieur ? » et « Qui suis-je ? » sont aussi anciennes que l’humanité elle-même. Ces koans de vie ne sont pas des énigmes à résoudre avec le mental, mais des portes vers une expérience directe. Elles nous invitent à aller au-delà de la surface—au-delà de la personnalité, des rôles et des histoires—vers le mystère de ce que nous sommes vraiment.
Dans cet Awareness Intensive, nous combinons la discipline silencieuse et introspective du zen avec une méthode moderne de communication consciente : la technique du dyad. Assis face à face, dans une structure sacrée, vous enquêterez profondément sur votre vérité du moment présent. Qu’est-ce qui est vivant en vous maintenant ? Qu’est-ce qui est vrai au-delà de vos histoires, de vos identités, de vos rôles ?
Tout au long de la retraite, nous travaillerons avec ces deux koans—Qui est à l’intérieur ? et Qui suis-je ?—permettant à chaque participant·e d’explorer le mystère sous différents angles. Ce n’est pas un processus conceptuel. Il ne s’agit pas de comprendre. Il s’agit d’être avec ce qui est là, tel que cela se présente, encore et encore.
Bien que ce travail ne vise pas à provoquer un changement, il engendre naturellement une transformation. Bien que ce ne soit pas une thérapie, il est profondément thérapeutique. À mesure que les couches tombent, nous entrons en contact avec une présence plus profonde, une vérité plus nue, une vitalité plus intense.
Cet espace invite à la confiance, à l’écoute, à l’honnêteté et à une connexion profonde—non seulement avec les autres, mais avec vous-même. Avec le temps et la présence, quelque chose d’essentiel émerge. Vous pourriez découvrir que ce que vous êtes n’est pas quelque chose à trouver, mais une vérité à vivre.
C’est une invitation à vous rencontrer. À vous souvenir de ce qui est réel. À revenir à l’Être.
Se remettant d’un accident médical et réfléchissant à ce qui compte vraiment, Naran s’est lancé dans un voyage transformateur vers son soi authentique en 2013.
Ce voyage a commencé comme une quête de guérison et de compréhension, l’incitant à explorer une variété de pratiques. Il s’est plongé dans la méditation, la guérison énergétique et les retraites zen, à la recherche de réconfort et de clarté. Son chemin a également inclus l’auto-interrogation, la non-dualité, le Reiki, le pranayama, les processus de guérison émotionnelle, l’expérience somatique, le breathwork et des voyages profonds avec la sagesse ancienne des plantes d’Amérique du Sud et de la forêt amazonienne. Chacun de ces outils est devenu essentiel à son évolution, offrant des perspectives et des expériences uniques qui ont façonné sa compréhension de lui-même et de son esprit.
En tant que praticien certifié de Breathwork et maître/enseignant de Reiki, Naran a cultivé une profonde passion pour le partage de ces cadeaux transformateurs. Il croit en la puissance de ces modalités pour faciliter une guérison profonde et une croissance personnelle.
Comment j’ai trouvé ma vocation avec la respiration consciente:
Ma vocation pour le Breathwork est émergée de manière inattendue lors d’une retraite de désintoxication par jeûne au Costa Rica, où elle était intégrée au programme comme un élément clé. J’ai abordé cette pratique avec curiosité et un cœur ouvert.
Lors de ma première heure de Breathwork, j’ai confronté le chagrin lié à la mort de ma mère. En respirant et en relâchant, j’ai vécu un changement significatif ; le poids de ma peine s’est transformé en clarté. J’ai commencé à voir les fausses croyances auxquelles je m’étais accrochée—des croyances qui avaient façonné mon identité et ma perspective pendant des années. À ce moment-là, j’avais l’impression que le fardeau de mon chagrin se levait, se dissipant comme de la vapeur dans l’air.
Ce sentiment de libération a nourri mon âme d’une manière que je n’avais pas anticipée. Inspiré par cette expérience, je me suis inscrit avec empressement à plusieurs séances, ressentant une forte envie d’approfondir ce voyage de guérison.
En continuant à respirer à travers les souvenirs d’un accident traumatique que j’ai vécu en 2008—un événement qui a failli me coûter la vie—j’ai découvert l’impact profond des traumatismes émotionnels et physiques non traités. J’ai réalisé que mon corps avait porté ce poids, m’affectant de façons que je n’avais pas pleinement reconnues.
À travers des semaines de séances de breathwork dédiées, j’ai commencé un processus de démêlage, de déblocage et de libération de ces fardeaux profondément ancrés. Chaque séance apportait de nouvelles révélations, révélant des vérités sur moi-même que j’avais longtemps remises en question. À chaque respiration, je ressentais un sentiment de liberté et de libération qui emplissait mon corps et mon esprit.
Ce voyage a éveillé en moi une passion pour le Breathwork—non seulement pour la transformation personnelle que j’avais vécue, mais aussi pour les transformations que j’ai observées chez les autres. Je me suis senti obligé de partager la conscience et la présence que le Breathwork avait illuminées dans ma vie, guidant les autres sur leurs chemins de désapprentissage et de découverte de leurs propres vérités intérieures.
